Hypnoterapia

Hypnoterapia

Hypnoterapia (klinická hypnóza) je psychoterapeutická metóda, pri ktorej terapeut uvádza klienta do zvláštneho psychického stavu hlbokej relaxácie (podobného spánku), pri ktorom si klient len obmedzene uvedomuje svoje okolie. Stav je typický zvýšenou sugestibilitou, vďaka čomu sa klient môže intenzívne sústrediť na slová terapeuta, na ktorom je v stave hypnózy selektívne závislý.

Využitie hypnoterapie

Hypnoterapia môže byť efektívna pri liečbe rôznych stavov a ťažkostí nielen psychického pôvodu, napríklad:

• neurotické, stresom podmienené a somatoformné poruchy (fóbie, panická porucha a iné),
• depresia,
• nespavosť,
• závislosť (nikotín, kofeín, alkohol, drogy, hazard, sociálne siete a iné),
• poruchy príjmu potravy,
• sexuálne dysfunkcie,
• psychosomatické poruchy (nadváha/obezita, vredová choroba žalúdka a duodena, ulcerózna kolitída, vysoký krvný tlak, migréna, bronchiálna astma, psychogénna neplodnosť, ekzémy a iné),
• nadmerná únava,
• nedostatok motivácie,
• zlozvyky.

Ako sa objednať na hypnoterapiu?

Hypnoterapii predchádza psychiatrické prvovyšetrenie, na ktoré sa objednáte prostredníctvom online rezervačného systému. Na základe výstupu Vás informujem, či je pre Vás hypnoterapia vhodná. Ak nie, konzultujeme iný, vzhľadom k Vášmu stavu vhodnejší postup liečby Vašich ťažkostí.

Trvanie

Sedenie obvykle trvá 60 minút, v prípade potrieb klienta je po predchádzajúcom dohovore možné sedenie predĺžiť.


Koľko hypnoterapeutických sedení je potrebných pre dlhotrvajúci liečebný efekt?

Obvykle ide o 6-8 sedení, ich počet je však individuálny. Je možné, že po určitej dobe (mesiace, roky) bude klient chcieť alebo potrebovať ďalšie sedenia pre posilnenie účinku liečby.

Ako sa pripraviť

Na sedenie nie je nutné sa špeciálne pripravovať, ideálne je však zvoliť pohodlné oblečenie pre podporenie relaxácie.

Pre koho hypnoterapia nie je vhodná?

Hypnoterapia nie je vhodná pre pacientov so psychotickými poruchami.

Časté mýty o hypnóze

Mýtus č.1: Počas hypnózy má nad Vami terapeut plnú kontrolu.

Terapeut vedie hypnózu a javy, ktoré sa počas nej odohrávajú, ale nie je možné, aby ste v stave hypnózy konali proti svojej vôli – neurobíte nič, čo je proti Vášmu presvedčeniu, neprezradíte žiadnu informáciu, ktorú si chcete nechať pre seba.

Mýtus č.2: Každý môže byť zhypnotizovaný.

Schopnosť ponoriť sa do hypnózy a hĺba následného hypnotického stavu (hypnabilita) je individuálna, vrodená, väčšinou kontinuálna vlastnosť, ktorá nesúvisí s intelektom, vzdelaním, nedá sa predvídať z výzoru alebo správania. Štúdie uvádzajú, že nehypnabilná časť populácie (teda ľudia, u ktorých vôbec nie je možné navodiť stav hypnózy) tvorí asi 5%.