Arteterapia

Arteterapia

Arteterapia je terapeutická metóda, ktorá využíva sociálny a terapeutický potenciál umenia. Cieľom je lepšie pochopenie vlastného vnútra, ale i poznanie pocitov iných ľudí. Výtvarná tvorba slúži ako nástroj pre vyjadrenie pocitov jednotlivca a za pomoci arteterapeuta lepšie nahliadnuť na svoje psychické procesy.

Čo očakávať? U nás v AlmaMente Therapy realizuje arteterapiu skupinovo (6 účastníkov), v trvaní 2 hodín. Účastníci používajú rôzne materiály a techniky, vďaka ktorým vyjadrujú svoje emócie a myšlienky, ktoré môže byť ťažké vyjadriť slovne. Arteterapia nie je o výtvarných schopnostiach – nenechajte sa odradiť strachom, že nemáte „talent“. Podstatné je vytvoriť spojenie so sebou a skupinou, v bezpečnom, podpornom prostredí.

Prostredníctvom Vašich výtvorov budete v druhej polovici skupinového stretnutia vedení k pozorovaniu konkrétnych javov, vlastných prežitkov a vhľadov. Skupinové sedenie podporuje sociálne interakcie, blízkosť a prijatie, pretože každý zdieľa a reflektuje svoje pocity v prítomnosti skupiny. Táto skúsenosť môže byť skvelým prvým krokom ak zvažujete dlhodobú, individuálnu psychoterapiu.

Kto sa môže pridať? Cieľom arteterapeutických skupín je sebaskúsenosť a je otvorená pre každého, kto chce skúsiť nový spôsob, akým sa pozrieť na svoje ťažkosti, ale iba hľadá nový zážitok, relax, socializáciu. Arteterapeutická skupina je tiež skvelým spôsobom, akým sa môžu zblížiť skupiny priateľov alebo známych.